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營養(yǎng)食譜——白煮雞粥

菜系及功效:精品主食補虛養(yǎng)身食譜口味:咸鮮味工藝:煮白煮雞粥的制作材料:主料:粳米100克,雞肉100克調料:鹽2克,醬油10克,味精2克,香油5克,豬油(煉制)15克,小蔥3克,姜2克教您白煮雞粥怎么做,如何做白煮雞粥才

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——田雞粥

菜系及功效:精品主食消化不良食譜補虛養(yǎng)身食譜益智補腦食譜口味:咸鮮味工藝:煮田雞粥的制作材料:主料:粳米100克,田雞100克輔料:淀粉(玉米)30克調料:大蔥3克,香菜3克,鹽2克,姜5克,色拉油10克教您田雞粥怎么做

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——果仁排骨

菜系及功效:補虛養(yǎng)身食譜關節(jié)炎食譜口味:原本味工藝:鹵果仁排骨的制作材料:主料:豬排骨(大排)2500克輔料:草果10克,薏米50克調料:大蔥30克,姜30克,花椒5克,黃酒30克,冰糖25克,鹽3克,香油3克教您果仁排骨怎么做

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——香菇鮮肉包

菜系及功效:精品主食補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜小兒營養(yǎng)不良食譜口味:清香味工藝:包裹蒸香菇鮮肉包的制作材料:主料:小麥面粉600克,豬肉(肥瘦)300克輔料:竹筍120克,香菇(干)15克調料:鹽6克,味精3

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——白蘿卜燉豬排骨

菜系及功效:補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜祛痰食譜小兒營養(yǎng)不良食譜口味:咸鮮味工藝:原燉白蘿卜燉豬排骨的制作材料:主料:白蘿卜500克,豬排骨(大排)250克調料:鹽3克,大蔥10克教您白蘿卜燉豬排骨怎么做,如何做白蘿

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——茯苓豆腐

菜系及功效:減肥菜譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜糖尿病食譜口味:原本味工藝:軟溜茯苓豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)500克輔料:茯苓30克,松子仁40克,胡蘿卜25克,香菇(鮮)30克,雞蛋清40克調料:鹽3克

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——山竹石斛生魚湯

菜系及功效:補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜糖尿病食譜肝硬化食譜口味:咸鮮味工藝:燉山竹石斛生魚湯的制作材料:主料:豬肉(瘦)160克,黑魚400克輔料:玉竹40克,山藥(干)20克,石斛12克調料:鹽4克教您山竹石斛生魚湯怎么

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——珍菌餃

菜系及功效:精品主食補虛養(yǎng)身食譜糖尿病食譜防癌抗癌食譜口味:清香味工藝:煮珍菌餃的制作材料:主料:香菇(干)50克,雞腿蘑(干)100克,金針菇100克,平菇100克,油菜1000克,小麥面粉350克調料:鹽4克,味精1克,植物

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——泥鰍燉豆腐

菜系及功效:老人食譜補虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜防癌抗癌食譜肝炎食譜口味:原本味工藝:原燉泥鰍燉豆腐的制作材料:主料:泥鰍500克,豆腐(北)250克調料:鹽3克教您泥鰍燉豆腐怎么做,如何做泥鰍燉豆腐才好吃1.把泥鰍

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——豆腐海鮮湯

菜系及功效:青少年食譜老人食譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜口味:咸鮮味工藝:煮豆腐海鮮湯的制作材料:主料:豆腐(北)300克,油菜心80克,蝦仁120克,草魚80克調料:姜3克,鹽4克教您豆腐海鮮湯怎么做,如何

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——彩蔬三明治串

菜系及功效:甜品/點心青少年食譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜口味:清香味工藝:炒彩蔬三明治串的制作材料:主料:吐司200克,雞肉70克,香菇(鮮)30克,洋蔥(白皮)50克,柿子椒30克調料:醬油3克,淀粉(玉

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——榨菜豆腐湯

菜系及功效:學齡前兒童食譜美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜骨質疏松食譜口味:咸鮮味工藝:煮榨菜豆腐湯的制作材料:主料:豆腐(北)300克,榨菜50克,蝦仁50克調料:香油5克,醋25克,鹽2克教您榨菜豆腐湯怎么做,如

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——牛膝杜仲湯

菜系及功效:補虛養(yǎng)身食譜高血壓食譜口味:原本味工藝:煮牛膝杜仲湯的制作材料:主料:牛膝15克,黑豆150克,杜仲15克,雞爪100克輔料:棗(干)15克教您牛膝杜仲湯怎么做,如何做牛膝杜仲湯才好吃1.用原只雞或有新鮮

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——燉黃豆豬腳湯

菜系及功效:孕婦菜譜幼兒菜譜美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜通乳食譜口味:咸鮮味工藝:燉燉黃豆豬腳湯的制作材料:主料:豬蹄500克,大豆150克調料:鹽3克,白醬油3克,胡椒粉2克教您燉黃豆豬腳湯怎么做,如何做燉黃豆豬腳湯才

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——金菇芽菜肉片湯

菜系及功效:孕婦菜譜美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜高脂血癥食譜口味:咸鮮味工藝:煮金菇芽菜肉片湯的制作材料:主料:金針菇150克,黃豆芽150克,豬肉(瘦)240克調料:姜4克,鹽4克教您金菇芽菜肉片湯怎么做,如何

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——紅糟雞胸

菜系及功效:乳母食譜補虛養(yǎng)身食譜貧血食譜口味:糟香味工藝:熟炒紅糟雞胸的制作材料:主料:雞肉250克輔料:香菇(干)10克,青椒50克,竹筍30克調料:紅糟30克,雞蛋清30克,料酒10克,白砂糖5克,鹽3克,淀粉(豌豆)10克

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——炒鮮奶

菜系及功效:美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜骨質疏松食譜口味:奶湯咸鮮工藝:生炒炒鮮奶的制作材料:主料:牛奶250克輔料:雞蛋清100克,竹筍25克,荸薺30克調料:植物油80克,白砂糖15克,鹽3克,味精1克,蔥白20克,淀粉(豌豆)50

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——清蒸鰻魚

菜系及功效:補虛養(yǎng)身食譜貧血食譜關節(jié)炎食譜口味:原本味工藝:清蒸清蒸鰻魚的制作材料:主料:河鰻300克輔料:豬油(板油)50克,火腿腸50克調料:大蔥5克,姜5克,料酒5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉3克教您清蒸鰻魚怎么

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——蜜棗粽子

菜系及功效:甜品/點心自汗盜汗食譜補虛養(yǎng)身食譜夜尿多食譜口味:清香味工藝:煮蜜棗粽子的制作材料:主料:糯米1000克輔料:葡萄干50克,蜜棗100克蜜棗粽子的特色:此粽子口感舒適,營養(yǎng)豐富。教您蜜棗粽子怎么做,

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——韭菜炒鮮蝦

菜系及功效:補虛養(yǎng)身食譜補陽食譜夜尿多食譜高血壓食譜高脂血癥食譜口味:咸鮮味工藝:生炒韭菜炒鮮蝦的制作材料:主料:草蝦240克,韭菜150克調料:植物油15克,味精1克,鹽2克教您韭菜炒鮮蝦怎么做,如何做韭菜炒鮮

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——田七燉雞

菜系及功效:微波菜譜活血化瘀食譜補虛養(yǎng)身食譜口味:原本味工藝:原燉田七燉雞的制作材料:主料:雞1000克輔料:三七15克,棗(干)20克,桂圓肉15克調料:鹽4克教您田七燉雞怎么做,如何做田七燉雞才好吃1.光雞放入

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——美味魚丸

菜系及功效:利尿食譜孕婦菜譜學齡期兒童食譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜口味:咸鮮味工藝:煮美味魚丸的制作材料:主料:草魚400克輔料:荸薺25克,香菇(鮮)50克,雞蛋200克調料:胡椒粉5克,鹽3克,大蔥5克教您美味魚

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——冬荷煲老鴨湯

.菜系及功效:利尿食譜幼兒菜譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜清熱去火食譜口味:咸鮮味工藝:煮冬荷煲老鴨湯的制作材料:主料:冬瓜1000克,鴨500克,芡實米100克,干貝50克輔料:荷葉5克調料:鹽3克教您冬荷煲老鴨湯怎么

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——菠菜豆腐蛋花湯

菜系及功效:健忘食譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜貧血食譜口味:咸鮮味工藝:煮菠菜豆腐蛋花湯的制作材料:主料:豆腐(北)200克,豬肝50克,雞蛋70克,冬筍25克,木耳(干)15克,菠菜50克調料:鹽3克,醬油5克教

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——芪棗大蝦

菜系及功效:失眠食譜補虛養(yǎng)身食譜補陽食譜壯腰健腎食譜口味:原本味工藝:蒸芪棗大蝦的制作材料:主料:對蝦500克輔料:黃芪30克,酸棗仁30克調料:鹽2克,黃酒5克,大蔥5克,姜5克教您芪棗大蝦怎么做,如何做芪棗大蝦

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——紅燒黃豆排骨

菜系及功效:微波菜譜便秘食譜補虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜口味:咸鮮味工藝:蒜燒紅燒黃豆排骨的制作材料:主料:豬小排(豬肋排)600克,黃豆芽200克輔料:青蒜20克調料:大蔥20克,色拉油30克,醬油50克,鹽2克,料酒30克

2010-04-14   

專家推薦:有關于考試飲食的九個問答題

專家說道出場專家:范志紅中國農業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授,食品科學博士。目前即將參加中考的學生已經進入沖刺階段,有關考試期飲食的話題又成了各大媒體的熱點。今天,我們聽聽范老師是怎么回答家長的

2010-04-12   

強力推薦給中考學生的十套午餐營養(yǎng)食譜

一、蘿卜燒肉、青椒炒土豆絲、干絲湯。二、紅燒魚、揚州小炒、雞湯。三、宮爆雞盯西紅柿炒雞蛋、榨菜肉絲湯。四、胡羅卜燒羊肉、紅椒炒綠豆芽、腐皮蛋湯。五、糖醋帶魚、炒京香肉絲、羅卜豆腐湯。六、紅燒雞塊、香菇

2010-04-12   

中高考生春食香椿正當時

時近農歷三月,民間素有三月八,吃椿芽的說法,這時的香椿最為鮮嫩清香。香椿是營養(yǎng)價值很高的蔬菜,含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素和鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)素,中醫(yī)認為香椿性涼味苦,具有清熱解毒、健胃理氣、補

2010-04-07   

中考臨近考生“吃經”糧草先行

吃是人的本能,有誰還不會吃飯嗎?咳,你別說,這吃飯文明點兒說叫用餐,跟咱們考生的生活一聯系,這吃還真是個大學問呢!要中考了,照顧孩子的飲食起居成了咱爹咱媽的重頭工作。沒看見他們比考生還緊張嗎?不知道該

2010-04-02   

春季飲食調理巧祛火 身體健康迎中考

根據傳統(tǒng)節(jié)氣的說法,從立春開始到立夏前為春三月,此時陽氣上升,天氣逐漸變暖,自然界進入萬物生發(fā)的季節(jié)。可是,由于北方的春季風多且干燥,人們很容易因此出現各種上火癥狀,繼而出現其他健康隱患。那么,春季如

2010-03-26   

注意事項:中考體檢前一周要停用補品、保健品

中考體檢前一周要停用補品、保健品3月15日起,北京市初三生將陸續(xù)參加中招體檢,相關專家提醒,體檢前一周,正在服用各類補品、保健品的考生要暫時停用,否則容易影響體檢結果。去年劉晶參加完體檢沒幾天,就接到轉

2010-03-15   

中考前的飲食:早中晚一頓也不能少

家長必讀:八大補腦食品幫助孩子提高學習效率(圖)中考復習期間,應對考生進行合理的營養(yǎng)補充,注意膳食搭配,提高考生食欲,以滿足機體對復習期間的特殊營養(yǎng)需求。復習期間,許多考生的生理和心理都承受著巨大考驗

2010-03-03   

元宵節(jié)健康吃元宵 元宵健康吃法介紹

元宵節(jié)健康吃元宵元宵健康吃法介紹后天將迎來2010年春節(jié)后第一個節(jié)日--元宵節(jié),元宵節(jié)吃元宵已成為結束春節(jié)的標志,現代人怎樣健康吃元宵呢?那類人群不適合吃元宵?吃元宵我們應該注意什么?下面為您匯總幾篇文章,

2010-02-26   

全國各地元宵節(jié)的吃法

吃元宵的習俗源于何時何地,民間說法不一。據文字載,宋代以前還沒有元宵,那時人們過元宵節(jié)吃的是澆上肉汁的米粥或豆粥。時至今日,在我國個別地區(qū),仍有吃元宵粥的習俗。經過多年的演變,到了宋代,我國大部分地區(qū)

2010-02-26   

冬天多吃些糯米有御寒作用

北京中醫(yī)藥大學養(yǎng)生室教授張湖德告訴記者,中醫(yī)認為,冬季天氣寒冷,最容易虧損的就是胃氣,而《本草綱目》中提及,糯米是補脾胃、益肺氣之谷。糯米味甘、性溫,吃后能補養(yǎng)人體。小寒過后,除了添衣保暖,生活中常見

2010-02-26   

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