（2024七上·潮南月考）閱讀材料，回答下列問題。

　　材料一 不能接納與欣賞自己或不能完全接納與欣賞自己的人，常常無法體驗到充分的幸福感和成功感。因為不能接納與欣賞自己會導致深深的自卑感，無論他們在客觀上顯得多么的優(yōu)秀、多么的成功。那些明明已經(jīng)容貌端莊、氣質(zhì)優(yōu)雅的女孩卻還總是想著減肥和整容，那些明明已經(jīng)非常優(yōu)秀為社會作出貢獻的男士卻依然因自己身材矮小而自感“低人一等”，這些都是不能接納與欣賞自己所致。

　　材料二 一位心理學家說：“一個人所發(fā)揮的能力，只占他全部能力的4%。”每個人的身體里都有一座尚未被發(fā)現(xiàn)的寶藏，有著許多我們已知或未知的潛能等待我們自己去挖掘。

　　（1）結(jié)合所學知識說說我們應(yīng)該怎樣學會接納與欣賞自己？

　�。�2）結(jié)合實際生活說說你打算怎樣發(fā)掘自己的潛能？
 

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