來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)來(lái)源 作者:中考網(wǎng)整合 2024-03-14 13:03:29
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年中考備考:考試期間孩子失眠怎么辦,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
考試期間孩子失眠怎么辦?
有過(guò)一個(gè)建平西校的小朋友曾經(jīng)跟我講她第一次中考失敗的慘痛經(jīng)歷:中考的前一天晚上,她怎么都睡不著,結(jié)果被她媽媽發(fā)現(xiàn)了。她媽媽非常生氣,不停地?cái)?shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結(jié)果,她一夜都沒(méi)有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉,那一年的高考失利了。
我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬(wàn)一你的孩子失眠了,千萬(wàn)要告訴他,沒(méi)關(guān)系,不影響做題!人是有應(yīng)激功能的,24小時(shí)不睡覺(jué),大腦還能正常工作!如果孩子在考試前也相信這個(gè)道理,反而臨考前能夠釋然,睡個(gè)好覺(jué)。
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