1、家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子情緒支持

　　對(duì)于年幼的孩子，可以將疫情比喻為“魔鬼”，來(lái)形象地講給他們，這會(huì)讓孩子透過(guò)他們的思維來(lái)明白當(dāng)下到底發(fā)生了什么，讓孩子明白我們現(xiàn)在做的一切都是為了打敗那個(gè)魔鬼。以這樣的形式解釋，小孩子也會(huì)非常樂(lè)意加入其中。待在家里就是他們對(duì)打敗魔鬼所做的貢獻(xiàn)。

　　對(duì)于兒童和青少年來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以參照成人心理自護(hù)的做法去幫助自己的孩子，傾聽(tīng)孩子的想法，和孩子一起接納情緒，引導(dǎo)孩子平靜地看待疫情，安排好特殊的假期生活。

　　重要的一點(diǎn)是，家長(zhǎng)要以身作則，為孩子樹(shù)立好的榜樣。家長(zhǎng)的情緒越平穩(wěn)，孩子的情緒就會(huì)越平穩(wěn)。

　　2、設(shè)計(jì)豐富多彩的家庭活動(dòng)

　　除去情緒支持外，家長(zhǎng)還可以開(kāi)動(dòng)腦筋，和孩子一起共同度過(guò)這段特別的時(shí)光。

　　在保證孩子作息規(guī)律、安排好學(xué)習(xí)活動(dòng)之外，家庭可以開(kāi)展提升家庭和諧氣氛的活動(dòng)，這些都可以幫助孩子平穩(wěn)地度過(guò)這段時(shí)間。這段特別時(shí)光，可以是一個(gè)陪伴孩子、了解孩子、加強(qiáng)親子溝通的機(jī)會(huì)，可以在家里開(kāi)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，教孩子制作美食，全家一起看電影、一起討論、一起寫(xiě)作，等等。

　　家長(zhǎng)要發(fā)動(dòng)孩子為豐富多彩的家庭活動(dòng)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，積極參與到家庭活動(dòng)中來(lái)，這樣也可以有效減少他們使用手機(jī)的時(shí)間，避免過(guò)多的信息干擾，間接地維持了孩子的情緒狀態(tài)。提到手機(jī)，假期里對(duì)于孩子使用手機(jī)也要有一定規(guī)則，家長(zhǎng)可以和孩子一起制訂規(guī)則，并請(qǐng)他自覺(jué)遵守。

　　抗擊疫情是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。作為普通民眾，我們努力照顧好自己，守護(hù)好家人，就是為這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)做出的最大貢獻(xiàn)。

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