對考前放松型的孩子，家長應當多關心孩子的學習，多詢問、多約束、多督促，尤其要關心孩子的學習進度和水準，要讓孩子感受到家長的期望和壓力。

　　對于考前緊張焦慮型，家長要適當減少關注，而要表現(xiàn)出對孩子很有信心的樣子，但是這信心不是表現(xiàn)為總是對孩子說：“你一定會考上的，你一定會實現(xiàn)自己的理想”等，而是臨危不懼的態(tài)度和從容，即像平常一樣對待孩子，不要因孩子要考試而改變自己。

　　總之一句話，要根據(jù)孩子的學習狀態(tài)因勢利導，處理問題。促進孩子以平穩(wěn)的復習情緒專心應考。我們能做的就是創(chuàng)設良好的家庭學習氛圍，創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳水平。

　　以下幾點值得家長們學習：

　　01

　　創(chuàng)造安靜的復習環(huán)境

　　安靜的復習環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進行復習。吵鬧的復習環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復習效果。

　　為孩子營造一個安靜的復習環(huán)境可以促使孩子心平氣和、沉穩(wěn)而專注的復習。嘈雜的家庭環(huán)境斷然會使孩子心緒不寧，無法全神貫注于復習當中。

　　02

　　督促孩子娛樂與運動

　　考前在家備考的幾日孩子也需要適當?shù)姆潘�，適量的輕度運動和娛樂對于緩解孩子的疲勞、調(diào)整考前狀態(tài)也是很有幫助的，例如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等等，合理的運動可以很好的幫助孩子獲得更加的學習狀態(tài)。當孩子覺得比較緊張或者是壓抑時，也可以讓孩子聽聽輕音樂放松一下，消除疲勞。

　　03

　　防止對孩子的過分關注

　　考前有些家長會出現(xiàn)過分關注孩子的情況，頻繁出現(xiàn)在孩子的房間里或書桌邊的做法很容易使孩子產(chǎn)生壓力，會因為父母的關心而在潛意識中為自己施壓，導致情緒不穩(wěn)定。

　　04

　　家長情緒力求穩(wěn)定

　　考前除了孩子需要穩(wěn)定情緒、專注復習外，家長也要擺脫各種外界的干擾，保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。

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