成長的煩惱
1、青春發(fā)育 ⑴青春期是指10---19歲。 ⑵青春發(fā)育的特點:①女孩比男孩早;②存在個體差異;③受遺傳、環(huán)境等因素的影響。 ⑶青春發(fā)育的標志是身體發(fā)育。(P46) ⑷青春期三大生理變化(P48) ①身體迅速長高長大、長寬長壯。 ②運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。 ③性器官發(fā)育和成熟。 2、直面煩惱 ⑴青春期存在的煩惱 ①生理上的變化帶來的煩惱 ②性心理帶來的躁動不安 ③心理閉鎖與渴望理解的矛盾帶來的煩惱 ④渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱 ⑵如何看待青春期的煩惱? 無論是因青春期生理變化引發(fā)的問題,還是因青春期心理矛盾而造成的麻煩,都是我們成長過程中的正,F(xiàn)象。因此,我們要采取科學(xué)的態(tài)度,尋找恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩,學(xué)習(xí)青春期有關(guān)身心健康知識,解除因青春期認識不足而引起的好奇和困惑,愉快地接納自己的性身份,保護自己的身心健康,解決種種煩惱和問題。 ⑶如何消除青春期的煩惱?(P53) ①了解必要的生理和心理知識,科學(xué)地認識自己的身心特點,學(xué)會正確地對待自己的生理和心理變化。 ②培養(yǎng)健康的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。 ③參加集體活動,減少某些不必要的好奇心理。 ④找好朋友、家長、老師或者心理輔導(dǎo)老師傾訴,向他們討教處理問題的方法。
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