2013年浙江溫州中考體育項(xiàng)目測(cè)試方法及標(biāo)準(zhǔn)

　　800米跑、1000米跑測(cè)試方法

　　采用站立式起跑，受測(cè)試者聽(tīng)到“預(yù)備”口令后站在跑道的起跑線后，聽(tīng)到“跑”的口令后開(kāi)始起跑，發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗，計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)。受測(cè)試者的軀干部位到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。成績(jī)記錄以秒為單位，不計(jì)小數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后第一位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如2：51.1秒，讀成2：52.0秒，并記錄之。

　　立定跳遠(yuǎn)測(cè)試方法

　　受測(cè)試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作，丈量起跳后緣至最遠(yuǎn)著地點(diǎn)后緣的垂直距離。每人連續(xù)試跳三次，記錄其中成績(jī)最好一次。以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。

　　注意事項(xiàng)：可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測(cè)試。

　　擲實(shí)心球測(cè)試方法

　　受測(cè)試者站在擲球線后，兩腳前后或左右站立，腳尖不得踩線。雙手持球于頭上方，雙手同時(shí)用力將球向前擲出，但腳步不得踩線或身體任何部位不得觸及投擲區(qū)地面。丈量投擲線后緣至實(shí)心球最近著地點(diǎn)后緣的垂直距離。每人連續(xù)試擲三次，記錄其中成績(jī)最好一次，以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。

　　籃球測(cè)試方法

　　受測(cè)試者持球在起跑線后，腳尖不得踩線，考生聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令開(kāi)始運(yùn)球，發(fā)令員在發(fā)出口令的同時(shí)，計(jì)時(shí)員聽(tīng)聲音開(kāi)表計(jì)時(shí)，考生運(yùn)球投籃命中后，搶籃板球立即運(yùn)球繞過(guò)指定的目標(biāo)后繼續(xù)運(yùn)球投籃，命中后運(yùn)球返回終點(diǎn)，考生向軀干部位到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表，成績(jī)記錄以秒為單位，小數(shù)點(diǎn)后一位數(shù)按非零原則進(jìn)位。如10.1秒讀成11.0秒。每人測(cè)試運(yùn)球投籃一次。

　　籃球考試按籃球裁判法規(guī)執(zhí)行，考生在運(yùn)球和繞桿及上籃過(guò)程中違例時(shí)，考評(píng)人員及時(shí)鳴哨示意并選擇離違例點(diǎn)最近的邊線或端線重新運(yùn)球進(jìn)場(chǎng)，此時(shí)程不停表，考試統(tǒng)一使用橡膠籃球。

　　游泳測(cè)試方法

　　受測(cè)試者必須穿游泳衣、褲。游泳出發(fā)在水中，單手或雙手觸壁，聽(tīng)到“鳴哨”后出發(fā)，游泳姿勢(shì)不限，發(fā)令員在鳴哨同時(shí)要擺發(fā)令旗，計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)，開(kāi)表計(jì)時(shí)，游完50米轉(zhuǎn)身時(shí)，身體任何部位必須觸壁。到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，身體任何部位必須觸及終點(diǎn)池壁后停表。成績(jī)計(jì)錄以秒為單位，精確整數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后一位數(shù)按非零原則進(jìn)位，如10.1秒讀成11.0秒，并記錄之。每人只游一次。

　　游泳考試按游泳裁判法規(guī)執(zhí)行，考生在游泳過(guò)程中和轉(zhuǎn)身時(shí)，手不能扶池壁、水道線停留，腳不得觸地。未游完100米的考生不計(jì)分。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.測(cè)試者中途不得站立、行走、手扶水線、攀池壁停留，否則中止游進(jìn)。

　　2.測(cè)試者不允許采取任何能起速度誘導(dǎo)的辦法。

　　3.如出現(xiàn)抽筋，嗆水等意外原因，應(yīng)于妥善處理。

　　引體向上測(cè)試方法

　　受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬與直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)上位到下顎超過(guò)橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)，每人測(cè)試一次。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試。

　　2.引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。

　　3.兩次引體向上的間隔超過(guò)10秒終止測(cè)試。

　　仰臥起坐測(cè)試方法

　　受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胂必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄1分種內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙雙膝者不計(jì)次數(shù)，精確到個(gè)位，每人測(cè)試一次。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。

　　2.1人計(jì)時(shí)，1人記數(shù)，測(cè)試過(guò)程中，測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)數(shù)。

　　跳繩測(cè)試方法

　　受試者將繩的長(zhǎng)短調(diào)到適宜長(zhǎng)度，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計(jì)為一次。聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止，測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)，每人測(cè)試一次。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.測(cè)試過(guò)程中跳拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。

　　2.1人計(jì)時(shí)，1人受測(cè)試3人記數(shù)，去掉最高和最低次數(shù)，記錄中間次數(shù)為最后成績(jī)(機(jī)器測(cè)試另行規(guī)定)。

　　3.測(cè)試者跳繩可自備。

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